出張整体×パーソナルトレーニングの特徴

家まできてくれる
感染症やインフルエンザであったり、気候の暑さ寒さに左右されることなく運動を継続して健康づくりをしていきたいという方に効果的。ご指定の場所までお伺いします。
トレーニング×整体
整体での経験で学んだ筋肉の知識と、トレーニングの知識を合わせたお客様1人1人に合わせたプログラムで、お客様に合わせた姿勢や痛みを整えながら筋力や免疫力を高めていきます。
カラダに優しく効果が出る
シニア専門トレーナーとして14年行ってきました。シニアトレーナーだからこそ、体に優しくすぐに効果が出るトレーニングを熟知しています。年齢や体力に合わせその方々に適したプログラムをご提供していきます。
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

安全で効果的なシニア向けトレーニングをご自宅で!

「感染症」「暑い」「寒い」に左右されない運動習慣

感染症の流行だけでなく近年では気温上昇が著しく熱中症の件数は年々増えてきています。その主な患者はシニア層だといわれております。また、年齢が上がってくるにつれて寒い季節の外出も億劫になてきませんか。シニア向け出張パーソナルトレーニングは感染症の流行や、夏冬の熱い寒いなどの季節も外出せずにシニアに特化したプロのパーソナルトレーナーが一人一人に合った効果的なプログラムを行っていきます。

運動不足による転倒予防と免疫機能の機能改善に特化

運動ができなかった期間で1度低下してしまった筋力・柔軟性は自然には元の状態には戻りません。そして、低下してしまったお身体のまま運動習慣のない生活が続くことで転倒リスクと免疫機能の低下に繋がてしまいます。シニア向け出張型パーソナルトレーニングはご依頼いただいたお客様のご指定した場所に伺い、一人一人のお身体の状況にあったプログラムを行い元気なカラダを作っていきます。いい習慣を身に着け痛みや歪みのない動ける身体を作っていきましょう。

シニアの体操指導歴15年、パーソナルトレーナ9年の実績

シニアの中にはパーソナルトレーニングに不安を抱いている方もいるかもしれません。しかし、トレーナーのちょけん先生はただのパーソナルトレーナーではありません。もともと介護予防の体操講師として14年で約8万人以上の体操指導の実績を持ち、またパーソナルトレーナーとしても9年の実績があります。シニアのお身体のお悩みを熟知したちょけん先生が、年齢や体力に合わせたプログラムで一人一人の理想の身体を目指していきます。

シニア向け出張トレーニングご依頼の流れ

流れ①
ご希望のトレーニング日を教えてください
予約フォームまたはお電話でご希望の日にちと時間及び訪問希望場所を教えてください。
流れ②
訪問日程確定
予約フォームまたはお電話にて、訪問日を調整させていただきます。
メリット
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トレーニング当日

ヒアリング
1

ご要望やお悩みをお聞きします

お客様のご要望やお悩み、目標をお聞きしてプランを作成します。小さなカラダのお悩みや、抱えている痛みや疾患等も配慮したプログラムを組み立ててまいりますのでお気軽にご相談ください。お悩みを抱えたシニアの方々が安心して運動を行い効果を実感していただけるプログラムを作ってまいります。
整体

カラダの歪みやクセを確認し動きやすいカラダを目指します

最初にパーソナルストレッチを行い、血流が悪く動きの悪い筋肉の動きを出していきます。ストレッチや調整技術は整体院で本格的にカラダの構造を学んだ本格的なのもので整体院でおこなう施術と遜色のない技術です。希望の方にはトレーニングやストレッチの他にトレーナーによる「もみほぐし」や「リラクゼーション」も行っております。
トレーニング

目標に合わせてトレーニングを行います

ヒアリングで作成したお客様専用のプログラムをおこなっていきます。「体重をコントロールしたい」「健康を維持したい」「カラダの不調を根本から解決したい」など一人一人トレーニングをおこなう目標は違います。その目標を叶える効率かつ安全なプログラムをおこないます。
トレーニング終了

トレーニング終了

当社では、1回1回のお客様との御縁をなにより大切にしております。また、トレーニング習慣を充実感を感じながら継続していただきたいと願っております。だからこそ2回め以降の過剰な催促や押し売り等は一切おこないません。充実と楽しさそして「これならば私でも続けられそう」そう感じていただけたら僕達と一緒に頑張りましょう。

トレーナー紹介

奥山雅平

整体とトレーニングを同時にできるトレーナー

シニアの体操指導歴:14年
パーソナルトレーナー歴:9年

パーソナルトレーナーの奥山雅平です。福祉施設の体操指導をしていた頃は、高齢者の方々や運動が嫌いな方々に楽しく無理なく運動習慣を持っていただけるように、声がけやプログラムの負荷設定など日々考え行動してきました。
その時の経験を今でも大切にしており、運動やトレーニングを本当に必要な方に楽しんで習慣にしていただけるようにすることを大切にしています。
もう一つリハビリ指導の経験で学んだことは、重い重量やきついトレーニングが、必ずしも理想のカラダへの近道ではないということです。その方に合った負荷を必要な筋肉に対し的確な刺激を与えるトレーニングをおこなうことが一番の理想のカラダの近道になります。
そこに重い重量やキツすぎる負荷は必要ありません。
トレーニングはボディービルダーやコンテストで結果を出すという例外を除いて才能はいりません。「痛みのないカラダになりたい」「歪みや猫背を治したい」「引き締まった体を作りたい」など今の自分を変えたい方々にとって大事なことは、今の自分を変えたいという思いを持ち続けることです。
そしてその気持ちこそが、運動習慣やトレーニング習慣を継続するために1番重要です。

カラダの不調や体脂肪は自然に変わることはありません。しかし、そういった悩みを抱えている方の多くはカラダを動かすことが苦手な方が多い傾向にあります。そういった方にカラダを動かすことの楽しさを感じていただき、継続していただける応援団としてお客様に寄り添うことを大切にしています。

資格:
健康運動指導士、介護予防運動指導士、介護福祉士、
NCAコンディショニングインストラクター、
ダイエットプロフェッショナルインストラクター
シニアヨガインストラクター
経歴:
東海大学体育学部 社会体育学科 生涯スポーツコース専攻卒業

第11回 かながわ高齢者福祉研究発表会 レクリエーション部門 最優秀賞
介護施設で体操指導員を経験後
2014年 貯健体操を発案し、シニア・高齢者向け出張型介護予防体操教室開始
2015年 法人化
介護施設、高齢者支援センター・地域包括支援センター、老人会、サービス付き高齢者住宅などからご依頼を受けて、様々なところでシニア体操教室を開催しています。
2017年 訪問型・新百合ヶ丘整体院にてパーソナルトレーニングサービス開始
2018年 整体とトレーニングを合わせた新サービス「セートレ」開始
2019年 新百合ヶ丘の予約が満員になり事業を拡大する
整体院にて8年の現場での実践経験

整体ストレッチとパーソナルトレーニング

「セートレ」とは整体院・整骨院との仕事の中で学んだ「効率よくカラダの動かし方」「運動効果を高める正しいフォーム」の知識や技術を基にできた独自のメソッドです。筋肉はほんの些細なフォームの違いで効果が大きく変わります。正しいフォームをマンツーマンで細かくチェックすることで、しなやかな筋肉をつくり、筋力を上げていき、痛み改善や歪みを整えキレイなカラダに変化させていきます。カラダを動かす技術は本当に面白いです。カラダの動きの知識を深めていくと様々な小さな動きの発見でより効果的なトレーニングが生まれます。そういう技術に重い重量や強い負荷は必要ありません。整体院の技術とパーソナルトレーニングのプログラムを合わせたセートレは、ボディメイクだけでなく歪みを整え痛みや怪我しにくいカラダづくりにも効果的です。セートレで一緒に綺麗なカラダをつくっていきましょう。

料金・メニュー

期間限定!お得なキャンペーン実施中!

新規ご契約キャンペーン
家事全般コース 1,980円
通常価格 4,980円
キャンペーン期間:16年12月x日〜16年12月xx日
初めて家事代行サービスをご利用の方は初回費用を無料!
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

シニア出張パーソナル 60分/29,800円

「パーソナルトレーニング」「パーソナルストレッチ」「フィットネスアイテムを使ったリセットコンディショニング」を60分行い「ダイエット」「歪みの調整」「肩,腰の症状をいい方向に変えていく」効果を出してカラダを変えていきます。パーソナルストレッチ 、筋肉の調整、トレーニングを60分かけて行っていき、お客様をなりたいカラダに変えていきます。「長年悩んでいる慢性の肩こりや腰痛の根本を変えていきたい方」「年々姿勢が崩れて疲れやすくなってきている方」「自分のペースで確実に痩せていきたい」「運動が大切なのはわかっているけど、きついことは続かない」「でも今の自分のカラダを変えたい」という思いがある方のために作り上げたサービスプログラムです。
トレーニング初心者や体力に自身のない方、お年寄りの方はこちらがオススメです。

シニア出張パーソナル 90分/38,000円

パーソナルトレーニング」「パーソナルストレッチ」「フィットネスアイテムを使ったリセットコンディショニング」を90分行い「ダイエット」「歪みの調整」に効果を出してカラダを変えていきます。パーソナルストレッチ 、筋肉の調整、トレーニングを90分かけて行っていき、お客様を自分の理想のカラダに変えていきます。「トレーニングを続けてきてより動きやすいカラダになりたい」「スポーツを趣味にしていて技術を高めたい※」「トレーニングを通じてより明確に理想のカラダを目指したい」という思いがある方のために作り上げたサービスプログラムです。体力があり本格的に効果を出したい方はこちらのサービスがおススメです。

※現在、ゴルフ・テニス・野球・ラグビーをされている方のトレーニング指導をおこなっております

オンラインパーソナルトレーニング 
2,000円/20分

一般的にトレーニング効果は1日〜2日だと言われております。週1回のトレーニングでは効果を出すことはとても困難です。しかし週2〜3回のパーソナルトレーニングを系属していくことは簡単なことではありません。
そこで、ご自宅でトレーニングをしていただけるようオンラインパーソナルトレーニングも行っています。詳細はオンラインパーソナルトレーニングページをご確認ください。

※価格は出張費込の料金となります。入会金などはございません。


新型コロナウィルスについての対策

当社では、消毒用アルコールによる消毒と体温検査、マスク着用を必須とし、感染予防の対策を徹底しております。安心してトレーニングをお楽しみください。

メディア実績

女性向け情報誌「ポコチェ」に掲載されました

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TOKYO MXテレビ(9チャンネル)で放送!

TOKYO MXテレビ(9チャンネル)で放送されました!
東京インフォメーションイブニング
(毎週月曜日~金曜日 18時25分~18時30分)

放送期間2020年5月18日~6月19日。※番組後半
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「終活読本ソナエ」に掲載されました!

終活読本ソナエ Vol.29 (2020年07月09日発売)
当社の「ちょけん免疫力アップ体操」が見開き1ページで掲載!
体温を上げて免疫力を維持「熱中症&転倒予防に筋トレを!」
当社の足踏み体操、スクワット、背中ゴシゴシ体操を
イラスト付きで掲載されています。

Q&A

  • Q
    出張エリアはありますか?
    A
    小田急線栗平駅から1時間以内の場所となります。1時間を超える場合は別途交通費などが発生する可能性がございます。まずはお気軽にご相談ください。
  • Q
    オンライントレーニングの場合は、Zoomですか?
    A
    基本手にはZoomで行っております。ZOOM以外をご希望の場合でもお気軽にご相談ください。
  • Q
    トレーニングでなにか必要なものありますか?
    A
    運動ができる服装上下だけご用意をお願いします。
  • Q
    トレーニングはきついですか?
    A
    体力、年齢、目標に合わせてトレーニングメニューや整体内容をお客様と話し合って作成します。いきなりきついトレーニングをすることはなく、無理がなく効果があるトレーニングをご提供させていただきます。
  • Q
    キャンセル料は発生する?
    A
    ご予約の前日までにご連絡をいただければ無料で当日キャンセルが可能です。

  • Q
    70歳ですができますか?
    A
    80歳の方もいらっしゃいます。
    私は、もともとシニアを中心にトレーナーをしていたので、リハビリは得意です。
  • Q
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お問合せ

Tel:044-455-5145
mail:okuyama@personality.net.in

トレーニング依頼・お問合わせ

ご依頼やお問合わせはこちらのフォームよりご連絡ください。
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会社概要

株式会社personality

住所 神奈川県川崎市麻生区白鳥4-12-7
TEL 044-455-5145
mail okuyama@personality.net.in
資本金 200万円
営業時間 10:00~18:30
FAX 03-xxxx-xxxx