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TOKYO MXテレビで取り上げられました!
東京インフォメーションイブニング(毎週月曜日~金曜日 18時25分~18時30分) 
2020年5月18日~【毎日放送中】

過去のMXテレビ放送分

家でできる健康ちょきん体操がMXテレビで特集されました!
・2020年5月19日放送分 背中ゴシゴシ体操
・2020年5月20日放送分 荷物ラクラク体操
・2020年5月21日放送分 倒れて足踏み体操
 ・2020年5月22日放送分 ちょけん有酸素運動
  ・2020年5月25日放送分 足踏みスクワット体操
MXテレビで放映された免疫力アップ体操
完全版の体操DVDはこちら
免疫力アップ体操DVD
販売価格
  • 1,480円
  • (税別)
  • 【免疫力アップ体操DVDについて】

    ◆特別キャンペーン価格
     1,980円⇒1,480円
    出演:ちょけん先生
    発売日:2020年6月20日
    今の時代を乗り切るために免疫力を高めるための体操DVDです。大事な部分には字幕をつけて丁寧に解説しています。自分の筋力、体力に合わせて行ってください。
    ◆DVDメニュー内容

    1.背中ゴシゴシ体操
    .荷物ラクラク体操
    3.倒れて足ぶみ体操
    4.足ぶみスクワット
    5.ちょけん有酸素運動



    ◆再生時間:21分

    東京動画出演(東京都公式動画チャンネル)

    東京都が運営する『東京動画』に出演!
    当社の”家でできる一分間体操”が『東京動画」内で公開されていました!2020年5月18日~2020年6月12日まで掲載。

    ウェルネス動画専門サイト「Design meで2位になりました!」

    家で体操をして免疫力を高める!
    新型コロナウィルスによって、外出や外で運動することが難しくなっています。運動不足になることで、免疫力が下がります。家の中でも運動ができる環境を整えることが大切です。当社では、YOUTUBEでちょけん体操を配信しています。また、東京証券取引所JASDAQの会社が運営するデザインミーというウェルネス動画専門サイトでも講師として体操を配信しています(2020年4月の動画視聴ランキング807本の2位!)。皆様の健康をサポートできるよう引き続きどうぞよろしくお願いします。

    こんな時だからこそ、家で運動して免疫力を高めましょう!

    はじめまして。介護福祉施設、自治体を中心に出張型の体操教室を開催している”ちょけん(貯健)先生"と申します。

    新型コロナウィルスの影響で、今までとは違う世の中になりました。特に外出ができないことにより、運動不足による筋力低下、免疫力の低下などの様々な問題が出てきています。

     私も、今まで体操指導者としてシニア・高齢者の方々に15年近く体操指導員として、サポートさせていただき、高齢者・シニアの方々の今の運動ができない現状に非常に危機感を感じています。

    「今の世の中の状態で、私にできることはなにか?」と考えたときに、2つのことが思い浮かびました。
    ① 体力に自信のある方向け
    コロナに負けない免疫力をつけられる体操を提供する
    ② 体力に自信がない・デイサービス等に行けなくなった方向け
    ベットや布団に寝たままできる体操を提供する

    直接お客様の前でできないので、DVDでのご提供となってしまいますが、今体が動かせなくて困っているか、ご両親が運動をできていなくて困っている方はぜひ動画で体を動かしてみてください。
    Youtubeにて、無料で様々な家でできる体操動画も発信しているので、良かったらコチラでも体を動かしてみてください。

    株式会社personality
    チーム貯健
    代表 ちょけん先生(奥山雅平)

    こんなお悩みありませんか?

      • 家にいる両親に運動する機会を作りたい (59歳 女性)
    • コロナウィルス・COVID19が怖くて外に出たくない (69歳 男性)
    • 新型コロナウィルスの影響でジムに行けなくて運動不足 (68歳 女性)
    • 新型コロナウィルスに負けないために免疫力を高めたい(50歳 女性)
    •  免疫力を高める家でできる運動を教えてほしい (65歳 男性)
    • 免疫力を鍛えたいがやり方が分からない(70歳 女性)
    • コロナウィルス・COVID19が怖くて外に出たくない (69歳 男性)

    新型コロナウィルスで生活がガラリと変わってしまいました

    今の皆様のカラダはいかがですか?

    外出を控えて2〜3週間経過した頃から少しずつ、今までとは違うカラダの違和感を感じている方がその方の周りでは多くなってきたと伺っています。
     私どもと提携している整体院で週末に20〜60代のお客様のパーソナルトレーニングを行なっていますが、4月以降から40代手前の年代から上のお客様が特に目立って肩こり、首の痛み、腰の痛み(ギックリ腰)の方が増えてきていると実感しています。
    そんな方々が増えてきているのでパーソナルトレーニングのメニューでもポールやリリースボールを使った筋肉の柔軟性を高める内容のメニューにかなり時間を割いています。
     憶測にはなってしまいますが、20〜60歳でかつてないほど体の不調を訴え始めている方が多くいるとなると、活動量の低下が筋肉に大きく影響してしまう高齢の方々はどれだけの方々が日々の自粛生活の中でカラダに不具合を抱えているのだろうと感じざる得ません。
    未だコロナウィルスのに有効な治療薬はありません。
    だからこそ自身の免疫力を高めることがとても重要です。
    その有効な方法が正しい運動習慣を身に着けるということです。
    免疫力アップDVDは高齢者の体操指導歴15年以上の経験がある健康運動指導士のちょけん先生がシニアの方々が無理なく続けられるDVDです。
    継続して運動していただくことで筋力や免疫力を高めることにつながります。
     運動不足でカラダの不具合を感じている方や、免疫力をこれから高めたい方は一緒に体操しましょう。

    高齢者・シニア専門のトレーナーが教える
    免疫力アップの方法

    ①有酸素運動

    免疫力をアップさせるためにはカラダの血流をアップさせる必要があります。そのためにおすすめしているのが有酸素性運動です。有酸素運動を行い血流が促されることによってカラダに侵入したウィルスに免疫細胞が素早く反応し退治する働きが強まります。
    有酸素性運動はどういったものがあるかというとお散歩、ジョギング、自転車、水泳などがあります。
    しかし、今は新型コロナウィルスの感染予防のため不要な外出を避けなければならなくなっており、それらの運動はなかなかできないですよね?
    ちょけんDVDに収録されている体操内容は椅子に座りながら効率よく有酸素性運動を行うことが出来ます。有酸素性運動で全身の血流をよくし、免疫機能を高めていきましょう。
    DVDでは、有酸素運動の「足踏み体操」を3種類収録しています。

    ②自律神経を整える

    免疫力をアップしていく上で有酸素性運動の他に大切なことが自律神経を整えるという事です。
    自律神経とは緊張する交感神経とリラックスさせる副交感神経が正しくスイッチを切り替えることで免疫機能を確り働かせることが出来ますが、ストレス、運動不足、生活リズムの乱れでそのスイッチの切り替えはうまくできなくなってきます。
    交感神経、副交感神経はどちらが優位に働きすぎても免疫力を下げすことになってしまいます。
    ちょけん体操DVDでは筋力、有酸素性運動の他に呼吸を意識してカラダの不調や自律神経を整える歪みを整えるストレッチ、椅子に座りながら行うことが出来るチェアヨガのDVDがあります。
    DVDの中では自立神経を整えられるような内容にしています。

    ③楽しく継続して続ける

    ちょけん先生は福祉施設で体操指導員として御利用者様の筋力維持、柔軟性の維持で在宅で日常生活を送れるようなカラダ作りに取り組んできました。福祉施設での体操指導で気づいたことはどんなに効果のある体操を行っても楽しく継続できなければ御利用者様は嫌がって継続して体操に御参加して頂けないという事です。
    その経験以来、僕の体操のコンセプトは「楽しい」「わかりやすい」「効果的」を大切にしています。
     独立し6年体操指導歴10年以上が経ち、そのコンセプトは今でも変えず日々介護予防の出張体操教室で大切にしています。
    幸いなことに出張体操教室の御参加者様からは「来ると元気になる体操」「先生の顔みてると楽しい気持ちにになる」などといて頂き口コミで体操教室を増やしてきました。
    ただ黙々とやるのではなく、楽しくできるような体操メニューにしています。

    運動不足で起こる3つの不安

    「筋肉の低下による免疫機能の低下・日常生活の不具合」

    今新型コロナの影響でカラダは筋肉が衰えることで血流が悪くなります。それにより筋肉の柔軟性が下がったりコリ、ハリが影響しカラダに様々な不具合が現れます。
    しかしそれだけではなく運動不足で筋肉が衰えてしまうことで免疫力が大きく下がってしまうということです。
    運動不足による免疫力の低下には3つの原因があります。
    1つめは40歳を過ぎると筋肉の衰えは加速していきます。
    筋肉が衰えることで血流が悪くなり免疫機能がスムーズに働きにくくなってしまいます。
    2つめは筋肉がお衰えてしまうことで体温が下がり免疫力が下がってしまします。体温の理想は36.5℃ですが、36.0℃以上か35.0℃代では免疫機能の働きが大きく差が出てしまいます。
    体温は筋肉量、柔軟性が大きく影響します。
    なので継続した規則正しい運動をすることが大切です。
    3つめは筋肉量が落ちることで免疫力が下がってしまうことです。
    たんぱく質をとると分解されてアミノ酸になります。アミノ酸は血管の中や筋肉に蓄えられます。
    筋肉に蓄えられたアミノ酸は免疫細胞のえさになります。このアミノ酸の量は筋肉量に比例します。
    なので年齢を重ねていく中でしっかり運動習慣をみにつけ筋肉量をある程度維持することが免疫機能をしっかり維持するうえで大切です。

    「筋力の低下による家の中での転倒リスクが上がること」

    感染症を防ぐために外出を極力控えている高齢の方はおおくいらっしゃると思いますが、実は年齢が上がってくると家の中で転倒するというケースが多くみられます。
    筋肉が衰えてしまうということもありますが、主な理由の1つが頭でイメージした動きとカラダの実際の動きに誤差が生じてしまうことがあります。
     頭ではしっかり足を上げているつもりでいて、実際はすり足になっていたなんてことがよくあるケースです。
    これはどういうことかというと運動不足になることで脳が動かし方を忘れてしまうという状態がのこれに当たります。
     足を正しく上げているつもりでも実際はすり足になっているが代表的なケースです。
    これは筋肉が衰えていても運動不足が続くことで起きてしまいます。
    この予防として重要なことは同じ動きを反福することです。
    すり足を予防するならば有酸素運動で足を上げる動作を繰り返し脳に動きを覚えさせることです。
    ちょけん体操を継続し、日常で必要な動作を繰り返し頭のイメージと実際の動作を一致させるカラダを作っていきましょう。

    「環境変化や血流が悪くなる事での老人性うつのリスクが上がる事」

    「コロナうつ」という新しい言葉があるように活動自粛の期間が1~2か月続き、活動量が落ちたり、今までの環境が変わってしまうことでうつ症状を発症してしまうことがあります。
    年齢が上がってくると環境の変化にストレスを受けやすくなります。
    そうなることで老人性うつを発症してしまいます。老人性うつは気持ちだけではなく、身体の不調が顕著に出てくるといわれています。
    原因が見つからない肩のコリ、腰痛、気力がなくなるなどの自覚がある方はもしかすると危険信号かもしれません。
    老人性うつしかり、うつ症状は予防がとても大切です。
    予防として有酸素運動のような運動が有効になってきます。
     症状と前頭葉の血流は密接な関係だといわれております。
    ストレスは前頭葉の血流が悪くなることの原因につながります。その予防としては適度な運動がとても有効な可能性があります。有酸素運動などの運動を習慣にする事で、セロトニンというストレスに対して効果的な物質が分泌されます。
    また有酸素運動を行う事で前頭葉への血流が促されることで前頭葉の機能を維持する事に効果的でうつの予防に効果的です。

    高齢になると若い頃と比べても脳の血流が低下してしまいます。
    重なり運動不足になるとさらに血流が悪くなりうつの発症リスクは高くなってしまいます。
    高齢の方々の心の健康を保つために運動習慣はとても大切です。
    ちょけん体操で規則正しい運動習慣を身に着け身体だけでなく運動を通して心も元気になっていきましょう。

    シニア・高齢者向けのトレーナーとして活動中!

    出張型体操教室として、体操指導者5万人突破!



    健康を貯金できる体操教室!
    「ちょけん(貯健)体操」の発案者。

    「コロナの影響で外に出れず運動不足が続いている」
    「家で運動したい・免疫力を高めたい」

    というお悩みをお聞きして、ちょけん体操のDVD

    発売を開始しました。


    だけ1,480円(税別)でご提供!

    シニア・高齢者専門の体操教室でおなじみの「ちょけん体操」

    家で手軽にできるちょけん体操DVDの特徴

    安心・安全の体操プログラム!
    シニア・高齢者専門の指導者だからこそ!

    シニア層に合った体操プログラム!

    安心・安全に行うための注意点も解説してます!

    椅子に座ったままの体操プログラム!
    基本的には椅子に座ったままのプログラムが

    メインとなります。足腰が弱くなって立って

    いるのが辛い方もお任せください。
    ※ベット体操DVDは、布団に寝たまま行います。

    免疫力をアップさせる体操メニュー!

    コロナに負けない「免疫力」を高めることが

    大切。免疫力を高めるために、有酸素運動や自律

    神経を高める体の動きを多く取り入れています。
    ※新型コロナウイルス感染症への対応(高齢者の皆さまへ)【厚生労働省ページ】


    理論的な説明で分かりやすい!
    それぞれの体操説明時に、「なぜこの体操をやるのか」「どこを鍛える体操なのか」といった内容を丁寧に解説します。

    各体操の意味を理解しておこなうことで、興味と関心を持って、継続する体操につながります。

    健康を貯金する「ちょけん(貯健)体操」とは

     要介護(要支援)認定者数は、2019年5月末の厚生省発表のデータで、659.8万人(男性:207.5万人・女性:452.4万人)まで増えました。高齢化社会を止めることはできませんが、元気な体は少しでも長く維持することはできます。健康を維持するために、私どもは健康を貯金する「ちょけん(貯健)体操」という体操プログラムを開発しました。
    健康、筋肉を貯金しておくためには、眠っている体の機能を目覚めさせ継続的に筋肉を動かすことが重要です。

     人間は、筋肉を動かすこと・動かし続けることによって健康状態を維持できる仕組みになっています。体を動かさない時間が長くなると、体力や柔軟性は低下し、病気に対する抵抗力は落ちます。現在のコロナウィルスの影響で外出自粛になっている状態は本当に危険です。少しでも良いので、運動する習慣を取り入れてください。

    「毎日、継続的に体を動かすこと」

    が免疫力を高め、健康を貯金するにあたって重要です。健康貯金をするために、継続的な運動・トレーニングを行い、体力や柔軟性を高めていきましょう。

    ちょけん先生略歴

    ・氏名:ちょけん先生(貯健)【奥山雅平】
    ・生年月日:1984年10月9日
    ・出身地:熊本県
    ・趣味・特技:将棋、ピアノ、テニス

    【ちょけん先生略歴】
    東海大学体育学部 社会体育学科 生涯スポーツコース専攻卒業
    第11回 かながわ高齢者福祉研究発表会 レクリエーション部門 最優秀賞
    介護施設で体操指導員を経験後
    2014年 ちょけん体操を発案し、シニア・高齢者向け出張型介護予防体操教室開始
    2015年 法人化
    介護施設、高齢者支援センター・地域包括支援センター、老人会、サービス付き高齢者住宅などからご依頼を受けて、様々なエリアでシニア体操教室を開催しています。

    【保有資格】
    健康運動指導士、介護福祉士、介護予防運動指導員、シニアヨガインストラクター、介護アロマトリートメントインストラクター、リセットコンディショニングインストラクター、アクティブコンディショニングインストラクター、ダイエット検定1級

    こんな方にオススメ

    • 新型コロナウィルスに負けない免疫力をつけたい
    • コロナウィルスにかかっても重症化しないように健康な体になりたい
    • 親が外に出ることができなくて運動習慣が少なくなり心配
    • 激しい運動ではなく、自分の年齢に合ったトレーニングをしたい
    • 足腰が弱くなって立って運動するのが辛い
    • コロナウィルスにかかっても重症化しないように健康な体になりたい
    • とにかく今は免疫力を高めるためにできることは全ておこなっておきたい
    • 運動不足を解消したい
    • コロナウィルスにかかっても重症化しないように健康な体になりたい

    ちょけん体操DVD販売

    免疫力アップ高齢者体操
    免疫力を上げるための家でできる体操
    免疫力アップシニア・高齢者体操DVD
    販売価格
  • 1,480円
  • (税別)
  • 【免疫力アップ体操DVDについて】

    ◆特別キャンペーン価格
     1,980円⇒1,480円
    出演:ちょけん先生
    発売日:2020年3月1日
    椅子に座ったままおこなうチェア体操です。免疫力を高めるための有酸素運動がメインとなっています。
    ◆DVD内容

    1.免疫力アップについて解説
    2.足踏み有酸素体操1
    3.足踏み有酸素体操2
    4.足踏み有酸素体操3
    5.ハッハッハッ声出し体操

    ◆再生時間:16分
    全身ほぐし体操DVD
    硬くなった筋肉をほぐしカラダの不具合を整えます。
    前身ほぐし体操DVD
    販売価格
  • 1,480円
  • (税別)
  • 【ベット体操DVDについて】

    ◆特別キャンペーン価格
     1,980円⇒1,480円
    出演:ちょけん先生
    発売日:2019年7月1日
    全身の硬くなった筋肉をほぐしカラダの不具合を整えていきます。
    ◆ベッド体操DVD内容

    1.上半身ほぐし体操
    2.肩の体操
    3.足踏み体操

    ◆再生時間:22分

    セラバンド体操DVD
    セラバンドを使ったちょけん体操

    セラバンドを使って鍛えたい筋肉をピンポイントで鍛えてください。

    セラバンド体操DVD

    医療用ゴムバンドであるセラバンドを使ったセラバンド体操です。セラバンド(緑色1.2m)セット販売も行っています。
    セラバンド体操DVD(セラバンドなし)
    • 販売価格
    • 1,480円
    • (税別)
    セラバンド体操DVD(セラバンド緑色1.2m付)
    • 販売価格
    • 2,080円
    • (税別)
    セラバンド体操DVD(セラバンド緑色1.2m付)
    • 販売価格
    • 2,080円
    • (税別)

    【セラバンド体操DVDについて】

    ◆特別キャンペーン価格
     1,980円⇒1,480円
    ※セラバンド緑色1.2m付の場合は、2,080円!
    出演:ちょけん先生
    発売日:2019年7月1日
    椅子に座ったままおこなうチェア体操です。タオルを使って体操を行います。大事な部分には字幕をつけて丁寧に解説しています。
    ◆DVD内容
    1.肩・背中の体操
    2.パンチ体操
    3.パンチ体操~応用編~
    4.ふともも体操
    5.ふともも体操~リズム編~
    6.お尻の体操

    ◆再生時間:12分
    シニアヨガDVD
    椅子に座ったまま行うチェアヨガ
    シニアヨガDVD
    販売価格
  • 1,480円
  • (税別)
  • 【シニアヨガDVD】

    ◆特別キャンペーン価格
     1,980円⇒1,480円
    出演:ちょけん先生
    発売日:2019年4月30日
    椅子に座ったままおこなうチェアヨガです。大事な部分には字幕をつけて丁寧に解説しています。
    ◆ 椅子に座って行うシニアヨガ内容
    1.深呼吸(太陽礼拝のポーズ)
    2.アンテナのポーズ
    3.フラワーポーズ
    4.三日月のポーズ
    5.ハトのポーズ
    6.中腰ねじりのポーズ
    7.扇のポーズ
    8.ねじりのチェアポーズ
    9.釣鐘のポーズ
    10.深呼吸

    ◆再生時間:21分
    タオル体操DVD
    タオルを使ったちょけん体操DVD
    タオル体操DVD
    販売価格
  • 1,480円
  • (税別)
  • 【タオル体操DVDについて】

    ◆特別キャンペーン価格
     1,980円⇒1,480円
    出演:ちょけん先生
    発売日:2019年4月30日
    椅子に座ったままおこなうチェア体操です。タオルを使って体操を行います。大事な部分には字幕をつけて丁寧に解説しています。
    ◆DVD内容
    1.準備体操
    2.上半身の体操
    3.太ももの体操

    ◆再生時間:10分

    ちょけん体操DVDお申込みの流れ

    Step
    1
    お申込み
    お申込みフォームよりお申込みをお願いいたします。
    Step
    DVD発送
    ご入金を確認次第、7営業日以内に郵送いたします。
    Step
    DVD到着
    DVDが到着次第、ちょけん体操をDVDに合わせて行ってください。
    Step
    DVD発送
    ご入金を確認次第、7営業日以内に郵送いたします。

    お客様の声

    ひざ痛でも大丈夫でした!
    渡辺えりさん(61歳)
    ・質問: ちょけんDVDはどこで知りましたか?
    元々は、友人が奥山さんの体操教室に通っていて、その友人の紹介で一緒に体操に参加したのが始まりでした。そこで奥山さんのトーク術、体操の魅力を感じ、すぐにファンになりました。今は引っ越してしまったので、DVDを教えてもらって使っています。

    ・質問: ちょけんDVDを使ってみていかがですか?
    「セラバンド体操」と「タオル体操」を交互に見て体操しています。ひざが弱いので、立ったまま長時間の運動は辛いので、座ってできるところが嬉しいです。
    孫のために健康を貯金してます。

    長谷川義之(67歳)

    ・質問: ちょけんDVDはどこで知りましたか?
    妻がDVDを見ながら体操をしていて、誘われてなんとなく一緒にやったらはまりました。今では、体操教室にも妻と一緒に通っています(笑)

    ・質問: ちょけんDVDを使用してみていかがですか?
    今は、新型コロナウィルスに負けない免疫力を高めたくて、免疫力のDVDを使っています。足踏み体操は結構辛いです(笑)。食事だけではなく、運動面でも免疫力を高めたいと思っています。

    介護施設でもちょけん体操は使えますよ!
    ニチイホーム栗平(介護施設)
    質問: 実際にちょけん体操に依頼してみての感想を教えてください
    回を重ねるごとに参加者のADL向上が見られ、お元気になられる姿を見て、お願いしてよかったと思いました。

    質問: 体操に参加いただく高齢者の評判はいかがですか
    大変評判がよくご好評をいただいています。「腰痛がよくなってきた」とか「つまずかなくなった」というお話もあがっています。
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    免疫力を高めるために

    ① 有酸素運動

    免疫力をアップさせるためにはカラダの血流をアップさせる必要があります。そのためにおすすめしているのが有酸素性運動です。有酸素性運動はどういったものがあるかというとお散歩、ジョギング、自転車、水泳などがあります。しかし、今は新型コロナウィルスの感染予防のため不要な外出を避けなければならなくなっており、それらの運動はなかなかできないですよね?ちょけんDVDに収録されている体操内容は椅子に座りながら効率よく有酸素性運動を行うことが出来ます。有酸素性運動で全身の血流をよくし、免疫力を高めていきます。

    ② 自律神経を整える

    免疫力をアップしていく上で有酸素性運動の他に大切なことが自律神経を整えるという事です。自律神経とは緊張する交感神経とリラックスさせる副交感神経が正しくスイッチを切り替えることで免疫機能を確り働かせることが出来ますが、ストレス、運動不足、生活リズムの乱れでそのスイッチの切り替えはうまくできなくなってきます。交感神経、副交感神経はどちらが優位に働きすぎても免疫力を下げすことになってしまいます。ちょけん体操DVDでは筋力、有酸素性運動の他に呼吸を意識してカラダの不調や自律神経を整える歪みを整えるストレッチ、椅子に座りながら行うことが出来るチェアヨガのDVDがあります。

    ③ 楽しく継続して続ける

    ちょけん先生は福祉施設で体操指導員として御利用者様の筋力維持、柔軟性の維持で在宅で日常生活を送れるようなカラダ作りに取り組んできました。福祉施設での体操指導で気づいたことはどんなに効果のある体操を行っても楽しく継続できなければ御利用者様は嫌がって継続して体操に御参加して頂けないという事です。その経験以来、僕の体操のコンセプトは「楽しい」「わかりやすい」「効果的」を大切にしています。
     独立し6年体操指導歴10年以上が経ち、そのコンセプトは今でも変えず日々介護予防の出張体操教室で大切にしています。幸いなことに出張体操教室の御参加者様からは「来ると元気になる体操」「先生の顔みてると楽しい気持ちにになる」などといて頂き口コミで体操教室を増やしてきました。

    Q&A

    • Q
      85歳の母に使ってもらいたのですが、85歳でもDVDは使用することは問題ないですか?
      A
      問題ございません。最高年齢として103歳の方にご使用いただいたこともございます。
    • Q
      DVDは申し込んでから、どのくらいで手元に届きますか?
      A
      お申込みいただいてから、7営業日以内に発送いたします。
    • Q
      介護福祉施設のレクレーションとしても使えますか?
      A
      介護施設でのレクレーション、運動レクとしてもご利用いただいております。ぜひご活用ください。
    • Q
      介護・福祉施設向けの職員に体操を覚えてほしいのですが、そういったことも学べますか?
      A
      体操指導者の方の体操ノウハウとしてもご利用いただけます。体操指導者向けの内容も別にご用意していますので、お気軽にご相談ください。
    • Q
      郵送代はいくらですか?
      A
      レターパックでお送りさせていただくため、370円いただいております。
    • Q
      セラバンドの長さはどのくらいが良いですか?また強度は色によって違うと聞いたのですが本当ですか?
      A
      セラバンドの長さは、1.2メートルの長さをおすすめしています。色によって強度が違います。ご自身の筋力、体力に合わせて選んでお使いください。当社では、セラバンド付きDVDも販売しております。セラバンドの色はスタンダードの緑色で長さは1.2メートルとなります。
    • Q
      ベット体操って、ベットが必要なんですか?
      A
      ベットまたは布団の上に寝たまま行う体操のため、布団かベットをご準備のうえDVDをご覧ください。
    • Q
      免疫力を高める体操って具体的にどんなことするんですか?
      A
      免疫力アップ体操DVDは、「有酸素運動」をメインにしている体操です。イスの上に座ったままおこなう足踏みをしながら行う体操がメインとなります。
    • Q
      85歳の母に使ってもらいたのですが、85歳でもDVDは使用することは問題ないですか?
      A
      問題ございません。最高年齢として103歳の方にご使用いただいたこともございます。

    会社概要

    ■会社名 株式会社personality
    ■屋号 チーム貯健(ちーむちょけん)
    ■設立日 平成27年1月30日
    ■資本金 200万円
    ■決算月 12月
    ■住所 神奈川県川崎市麻生区白鳥4-12-7
    ■電話 044-455-5145
    ■営業時間: 10:00 - 18:30
    ■主要取引銀行 :三菱UFJ銀行新百合ヶ丘支店、川崎信用金庫新百合ヶ丘支店
    エキテンでエリア1位いただきました!これからも一人でも多くのお客様のサポートできるように頑張ります!

    ちょけん先生活動報告

    ・H 26        第11回神奈川県県高齢者福祉研究発表会レクリエーション部門 最優秀賞(デイサービス勤務時)

    ・H.26        新百合ヶ丘総合病院介護予防体操 

    ・H.26        介護予防体操教室さつき会 

    ・H.27        予防特化型デイサービス介護予防体操教室 「ケアフルクラブ悠々園」

    ・H.27        介護予防体操教室かよう会  「町田市南第3高齢者支援センター 」

    ・H.28        介護予防体操教室はつらつクラブ 「原クラブ会館 」

    ・H.28        介護予防体操教室スマイル体操 「成瀬台」

    ・H.29        ニチイホーム栗平サロン「ニチイホーム栗平 」

    ・H.30        介護予防体操教室 くりトレ「グループホームつなぐ・支え合い」

    ・R.1          整体院しんゆり肩コリ腰痛センターでのダイエットパーソナルトレーニング
          「セートレ 」
    ・R.2    家でできる『免疫力アップ体操』を開発    

    その他実績多数ございます。

    ちょけん体操DVDについて

    免疫力アップ体操DVD
    椅子に座ったまま行うちょけん体操DVDです。大事な部分には字幕付き。
    ◆再生時間:16分
    ◆出演者:ちょけん先生
    • 販売価格
    • 1,480円
    • (税別)
    全身ほぐし体操DVD
    硬くなった筋肉をほぐしカラダの不具合を整えます。
    ◆再生時間:22分
    ◆出演者:ちょけん先生
    • 販売価格
    • 1,480円
    • (税別)
    セラバンド体操DVD
    椅子に座ってセラバンドを使った体操内容です。
    ◆再生時間:12分
    ◆出演者:ちょけん先生
    • 販売価格
    • 1,480円
    • (税別)
    シニアヨガDVD
    椅子に座って行うシニアヨガです。
    ◆再生時間:21分
    ◆出演者:ちょけん先生
    • 販売価格
    • 1,480円
    • (税別)
    全身ほぐし体操DVD
    硬くなった筋肉をほぐしカラダの不具合を整えます。
    ◆再生時間:22分
    ◆出演者:ちょけん先生
    • 販売価格
    • 1,480円
    • (税別)
    タオル体操DVD
    椅子に座ってタオルを使った体操内容です。
    ◆再生時間:10分
    ◆出演者:ちょけん先生
    • 販売価格
    • 1,480円
    • (税別)
    タオル体操DVD
    椅子に座ってタオルを使った体操内容です。
    ◆再生時間:10分
    ◆出演者:ちょけん先生
    • 販売価格
    • 1,480円
    • (税別)
    お支払方法について
    ■クレジットカード払い
    VISA・MASTERのロゴマークのあるカードがご利用頂けます。

    ■コンビニ払い
    FamilyMart、ローソンにてご利用頂けます。
    発送・お届けについて
    レターパックで配送します。

    ■お届け日数
    ※基本的に、ご注文より7日以内には発送しております。ご注文が集中した場合、商品のお届けが一時的に遅くなることがあります。また、離島などに関しましては、お届けまでに日数がかかることがございます。予めご了承ください。
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    交換・返品について
    基本的に、返品は受け付けておりません。


    送料
    全国一律 370円(税込)
    (北海道・沖縄・一部離島は別途料金かかる場合があります)
    ※基本的にはレターパックでお送りさせていただきます。
    ※複数のDVDをお申込みいただいた場合は、宅急便等でお送りさせていただく可能性がございます。
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